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Automonitoreo de Glucosa en Sangre desde Casa
Si padeces de diabetes, un factor fundamental en el tratamiento y en el control de la Diabetes es medir el nivel de glucosa o azúcar en la sangre debes aprender a monitorear y controlar a diario el nivel de glucosa porque este cambia a menudo, la mejor manera de hacerlo es medirla las veces que el tipo de diabetes lo amerita (tipo2: 3 veces por semana, y tipo 1: 3 veces al día) usando un glucómetro y llevar un registro de los resultados.
La Asociación Americana de la Diabetes (ADA) recomienda que tengas como meta:
- 70-130 mg/dl antes de las comidas (en ayunas)
- Menos de 180 mg/dl, de 1 a 2 horas después de una comida
Existen diversos modelos de glucómetros en el mercado los cuales en su mayoría cuentan con un dispositivo de punción, una lanceta, tiras reactivas y el monitor o pantalla en la que se verán reflejados los resultados de la prueba. Al elegir tu glucómetro te sugerimos tomar en cuenta las siguientes recomendaciones:
- Velocidad y/o tiempo para obtener los resultados.
- Cantidad de sangre que se requiere.
- Tamaño de la pantalla y de los números (busca que se puedan leer fácilmente).
- Registro de datos adicionales (bitácora de fecha y hora de medición).
- Costo de las tiras reactivas
- Facilidad de uso y de transporte del equipo.
Cuando te hacen una prueba en un laboratorio, los resultados van a ser precisos y exactos. Pero cuando uno mismo mide la glucosa desde casa, varios factores pueden influir y variar el resultado. Para obtener un buen resultado debes seguir cuidadosamente los pasos indicados por el profesional de salud y las instrucciones detalladas en el manual de uso del glucómetro. Algunos factores que pueden influir y causar un resultado menos preciso son:
- El glucómetro está sucio
- La temperatura del glucómetro y/o la tira reactiva no están a temperatura ambiente
- La fecha de caducidad de la tira reactiva.
- Las tiras reactivas no corresponden al modelo del aparato
- La calibración del equipo no corresponde al recipiente de las tiras reactivas que tienes en uso
- La gota de sangre no es la adecuada (excede o carece de la solicitada por la tira).
¿Qué necesito hacer para monitorear diariamente los valores de azúcar o glucosa en la sangre?
Lo primero que debes hacer es consultar con profesionales de la salud sobre cuales deben ser los valores de glucosa que debes alcanzar y mantener, según el tipo de diabetes, entre las recomendaciones que te pueden brindar estos profesionales, están:
- Mantener un plan de alimentación saludable y personalizado.
- Seguir el tratamiento médico farmacológico recomendado.
- Realizar una serie de actividades físicas que el profesional te indique
- Realizar el monitoreo diario con un equipo de control de glucosa que tengas en casa.
- Con rapidez se pueden hacer las acciones correctivas en caso de que la glucosa este muy alta o baja.
- Puedes monitorear si la dieta y la actividad física están dando resultados esperados.
- Puedes identificar que alimentos y/o medicamento pueden alterar el nivel de glucosa en sangre.
Recomendaciones para el monitoreo de la glucosa en la sangre desde casa
Una vez que tengas un glucómetro podrás iniciar el monitoreo diario, el cual se recomienda hacer de la siguiente manera.
- Coloca en un lugar visible y accesible el plan de monitoreo que te ha indicado el profesional de salud.
- Lávate las manos minuciosamente antes de manipular los insumos del glucómetro y realizar la medición.
- Lleva una bitácora manual de los valores proporcionados diariamente por el glucómetro con los siguientes datos:
- Fecha y hora de la medición.
- Dosis de insulina o medicamento, según aplique
- Si tuvo alguna alteración en sus alimentos más o menos de lo usual.
- Anotar el tipo de actividad física que realizó.
- Anotaciones relevantes como: me dolía la cabeza, no me sentía bien, me sentí excelente, estuve soñoliento, en fin, cualquier observación que consideré pertinente.